「教師を辞めたい」と思ったとき、まず読んでほしい話

「もう限界かもしれない」「この仕事向いてないのかな」——そう感じている先生へ。教師歴15年のナオコが、辞める前に考えてほしいことをお伝えします。

「辞めたい」は正常なサインです

辞めたいと思うことは弱さではありません。それだけ本気で仕事に向き合ってきた証拠です。

私も何度も「辞めたい」と思いました。保護者対応で泣いた夜、授業がうまくいかなくて眠れなかった夜、同僚との関係がしんどくなった時期——「自分には向いていないのかも」と思ったことは数えきれません。

辞めたいという感情には、いくつかの種類があります。

① 今の職場が嫌なのか
→ 転勤・異動で解決する可能性がある

② 教師という仕事が嫌なのか
→ 転職を検討する価値がある

③ ただ単に疲弊しているのか
→ 休暇・業務整理で回復できる可能性がある

どれが自分に当てはまるかを考えてみてください。「疲弊しているだけ」なのに「辞める決断」をしてしまうと、後悔することがあります。

辞める前にまず試してほしいことがあります。

1. 有給をとって休む
「有給を取る=サボり」ではありません。権利です。まず心と体を休めてから考えても遅くありません。

2. 業務を「やめる」ものを一つ決める
仕事の量が多すぎると感じているなら、何かを手放す練習から始めましょう。完璧にこなすことをやめるだけで、心の余裕が変わります。

3. 信頼できる人に話す
一人で抱えていると、問題が実際より大きく見えます。話すだけで気持ちが軽くなることがあります。

休んでも、業務を削っても、それでも「やっぱり辞めたい」と感じるなら、それは大切なサインかもしれません。

教師を辞めることは、逃げではありません。自分の人生を守る選択です。

転職した元教師の多くは「もっと早く決断すればよかった」と言います。でも同時に「休んでみたら続けられた」という人もいます。

「辞めたい」と思ったとき、まずやってほしいことです。

あなたの気持ちは正常です。無理しないでください。