帰宅後30分で夕飯ができる「週3作り置き」のはじめ方

「帰ってから何を作ればいいか考えるのがしんどい」——ワンオペ教師・ナオコが実践している、頭を使わずに夕飯が完成する仕組みをお伝えします。

作り置きは「週3品」で十分

毎日作り置きしなくていいんです。週に3品だけ。それだけで平日の夕飯は乗り切れます。